最近、友人と週3日でトレーニングをしているのですが、
元々は、在宅ワークも増え運動をしなきゃと思って始めたのですが、
筋トレをすると様々なメリットがあることご存知でしたか？
- 基礎代謝が上がり、太りにくい体になる
- 背筋・腹筋を鍛えることで綺麗な姿勢を保つことができる
- 肩こり・むくみなどの改善
- 睡眠の質を上げる
- ストレスの発散
などなど、上げるとキリがないですが、筋トレはメリットしかないので、
ぜひ、コロナに気をつけながらも皆さん筋トレしてみてください！
弊社では、トレーニングマシンの輸入代行も行っています！
ぜひ、お問合せください！