[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.17.3″ background_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]
「BCAA」というアミノ酸のことをご存知でしょうか？
スポーツドリンクなどのパッケージに記載されていることが多く、“BCAA配合”と表記を目にしたことがある方もいるかもしれません。
アミノ酸の中でも、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸は、Branched Chain Amino Acid と呼ばれ、この頭文字を取り、「BCAA」と呼ばれています。
「BCAA」の役割とは？
筋肉中のタンパク質の分解を抑えたり、運動時のエネルギー源として利用されています。
運動をすることで、体内に蓄えられている脂質などをエネルギーとして燃焼していくのですが、エネルギーが不足すると、筋肉中にあるBCAAをエネルギー源として燃焼してしまいます。
そうすると、本来、「BCAA」とはタンパク質の分解を抑えたりする役割があるのに、エネルギー源として使用されてしまうと、タンパク質の分解を抑えられなくなり、トレーニングの効果が思うようにでなくなる可能性もあります。
そのため、トレーニング前にはBCAAを十分に摂取する必要があります！
皆さんもトレーニングを行う際は、BCAAをしっかり摂取してトレーニングに挑んでください！
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_button button_url=”https://fivefields.jp/” button_text=”TOPへ戻る” button_alignment=”center” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_size=”15px” button_text_color=”gcid-8ce9bc8c-6879-4626-82bc-3584413b4853″ global_colors_info=”{%22gcid-8ce9bc8c-6879-4626-82bc-3584413b4853%22:%91%22button_text_color%22%93}” theme_builder_area=”post_content”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” background_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_post_nav prev_text=”前の記事へ” next_text=”次の記事へ” prev_text_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_post_nav][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]