執筆者 KyaChan | 4月 10, 2022 | ブログ
「BCAA」というアミノ酸のことをご存知でしょうか？ スポーツドリンクなどのパッケージに記載されていることが多く、“BCAA配合”と表記を目にしたことがある方もいるかもしれません。 アミノ酸の中でも、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸は、Branched Chain Amino Acid と呼ばれ、この頭文字を取り、「BCAA」と呼ばれています。 「BCAA」の役割とは？ 筋肉中のタンパク質の分解を抑えたり、運動時のエネルギー源として利用されています。...
執筆者 KyaChan | 4月 9, 2022 | ブログ
皆さんもご存知かと思いますが、筋肉はタンパク質でできています！ 筋肥大を効果的に行うためには、以下の５種類をバランスよく食事を摂ることが大切です！ 主食（からだを動かすエネルギー源となる：ご飯、パン、麺類）主菜（筋肉、骨や血液の源となる：肉類、魚介類、卵、大豆・大豆製品）副菜（胃腸の調子を整えたりする役割を持つ：野菜、いも、きのこ、海藻）牛乳・乳製品（カルシウムを含み骨や歯を形成する）果物（疲労回復の効果あり） 食事を摂る理想的なタイミングは？ *トレーニング終了、なるべく早く食事を摂取することが大切です！*...
執筆者 KyaChan | 4月 8, 2022 | ブログ
最近、友人と週3日でトレーニングをしているのですが、 元々は、在宅ワークも増え運動をしなきゃと思って始めたのですが、 筋トレをすると様々なメリットがあることご存知でしたか？ 基礎代謝が上がり、太りにくい体になる背筋・腹筋を鍛えることで綺麗な姿勢を保つことができる肩こり・むくみなどの改善睡眠の質を上げるストレスの発散 などなど、上げるとキリがないですが、筋トレはメリットしかないので、 ぜひ、コロナに気をつけながらも皆さん筋トレしてみてください！ 弊社では、トレーニングマシンの輸入代行も行っています！ ぜひ、お問合せください！...
執筆者 KyaChan | 4月 7, 2022 | ブログ
こんばんは！！！最近、レンタルスペースのジムをお借りして、パーソナルトレーニングをしています😁 スペースが限られている事もあり、どこのジムさんもマルチファンクションマシンと言って一台の機械で何十種目ものトレーニングができるマシンを置いていて、お陰様で色んなトレーニングが出来ました🏋🏻♀️ こういったマルチファンクションなトレーニング機器や単体の機器も輸入できますので！ 何か気になるものや海外製の器具で入手することがてきなかったものがございましたらお気軽にお問い合わせ下さい☺️...
執筆者 KyaChan | 4月 6, 2022 | ブログ
新しいロールマットが仲間入り♪ 壁用のロールマットです🙌 床用ロールマットと同等の安全性がありますので、安全性を考えて壁にもロールマット！というのも、全体的に統一感があって良いですね🙆♀️ ロゴも入れれるので、オリジナリティ間違いなし👍✨ 引き続きホワイトデー企画にてセールも実施していますので、是非この機会に床用ロールマットと一緒に統一してみてはいかがですか？※壁用ロールマットはセール対象外です お気軽にお問合せください📩...
執筆者 KyaChan | 4月 5, 2022 | ブログ
いつもありがとうございます！😁 引き続きロールマットのロゴの投稿です🙌 ロゴって名前や会社ロゴってイメージや固定観念がある人は少なからずいると思いますが、それだけではなく、デザインやデータをいただければ、ロールマットへのプリントは基本なんでも可能です👍✨ 🧐市販にはないオリジナルでライン入れたいな。。。🤨いつも使っている練習用道具の出し入れが面倒だな。。。😣この練習道具が欲しいけど、収納場所に困るからな〜。。。 という問題があれば、ロールマットにプリントをすることで解決することもあります🥳...
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